Namaste! 

Ich bin Valentina, Deine Yogalehrerin in Frankfurt, Offenbach & Umgebung.

Meine persönliche Yoga-Reise begann vor vielen Jahren und hat sich von einem Hobby zu einer Berufung entwickelt. Nach und nach wuchs in mir der Wunsch, mein Wissen zu vertiefen und meine Erfahrungen an andere weiterzugeben. In meiner klassischen Yogaausbildung erwarb ich umfassende Kenntnisse über die Ursprünge und Traditionen des Yoga, das vor Jahrtausenden von Männern an Männer weitergegeben wurde.

Da Frauen und Menschen mit Uterus jedoch zyklische Wesen sind, mit einzigartigen körperlichen und hormonellen Bedürfnissen, ist es mir ein Anliegen, diesen Besonderheiten Raum zu geben. Besonders weibliche Hormone und ihre komplexen Zusammenhänge faszinieren mich – inspiriert durch persönliche Erlebnisse und Gespräche mit Freund*innen. So habe ich mich intensiv in Themen wie Hormon Yoga und Feminine Yoga vertieft, um gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen und zyklischen Körpern einzugehen.

Meine Yoga-Reise und -Stilrichtungen

Meine eigene Yogareise führte mich durch verschiedene Stile: von Hatha Yoga über das sanfte Yin Yoga bis zum dynamischen Vinyasa Flow. Jede dieser Erfahrungen hat mir neue Einsichten geschenkt und meine Yoga-Praxis bereichert.

Mit diesen Erfahrungen möchte ich Frauen helfen, ihren Körper und Zyklus besser zu verstehen und zu akzeptieren. Frauen erleben bedeutende körperliche Prozesse wie die erste Menstruation, den Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Menopause und die monatliche Blutung – Übergänge, die immense Kraft und Vitalität erfordern. Ich möchte sie darin unterstützen, in jeder dieser Phasen eine passende Yoga-Praxis zu finden, die sie auf ihrem Weg begleitet und stärkt.

Mein Unterrichtsstil basiert auf Empathie, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für individuelle Bedürfnisse. Mein Fokus liegt auf einer offenen, unterstützenden Atmosphäre, in der sich jede Person frei entfalten kann. Yoga ist für mich mehr als körperliche Übung – es ist ein Weg, innere Ruhe zu finden und in die eigene Tiefe einzutauchen.

Yoga mit Fachwissen und Empathie

Dank meiner Kenntnisse in Anatomie und Körperbewegung unterstütze ich Dich in der korrekten Ausführung von Asanas, um Verletzungen vorzubeugen und die volle Wirkung der Übungen zu spüren. Gleichzeitig möchte ich Dich ermutigen, Deine Grenzen mit Vertrauen zu erkunden und Deine Komfortzone Schritt für Schritt zu erweitern.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten.

Aho 🙏

Meine Aus- und Weiterbildungen

• 200h Hatha Yoga – Kavaalya International Yoga Training Center
• 100h Vinyasa Yoga – Siddhi Yoga School
• 50h Yin Yoga – Siddhi Yoga School
• 100h Hormon-Yoga & Stressmanagement – WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
• 45h Yoga Personal Trainer - Stephan Suh